Ausbildungsjahr 2023 | 2024

START UP! Workshop 23/24

Praxisbasierter mehrteiliger Einsteigerworkshop im Themenfeld Gesundheit für neue Auszubildende: Bewusste Ernährung, ausreichend Bewegung & Stressbewältigung im neuen Alltag.

Fit in den neuen Lebensabschnitt

Nach der Schule ist plötzlich alles anders: Eigene Wohnung, neue Strukturen, Selbstversorgung und natürlich der Start in die Berufswelt. Auszubildende haben zu diesem Zeitpunkt im Leben viele Dinge im Kopf – ein gesundheitsbewusstes Leben gehört meistens jedoch nicht dazu. Das führt häufig schon in jungen Jahren zu Stress, häufigen Krankheitsausfällen und weniger Motivation im Job. Gemeinsam. Gesund. Arbeiten. verändert das und gibt euren AZUBIS Basiskompetenzen in den Bereichen Ernährung, Bewegung & Stressregulation mit, mit denen sie fit durch die Ausbildungszeit gehen können.

Wir bieten hierfür zwei verschiedene Start Up! Konzepte an.

Start Up! Intensiv (2 Tage | 12 Stunden) 

In drei Modulen vermitteln wir praktisch, das ein gesundheitsorientiertes Leben Spaß macht und zeigen den jungen Erwachsenen nachhaltig, wie sie ihr Leben gesundheitsförderlich ausrichten.

Dieser Workshop ist individuell für euer Unternehmen buchbar (ab 8 Auszubildenden) oder ihr meldet eure Auszubildenden einzeln für einen unserer unternehmensübergreifenden Termine an. 

Modul 1 | Ausgewogene Ernährung „Einfach, schnell & günstig“ 

Grad von zuhause ausgezogen und keine Idee, wie man sich neben dem neuen Jobleben auch noch abwechslungsreich ernähren soll? Und abgesehen davon, dass gesunde Küche viel zu teuer ist: Was heißt überhaupt „gesund“ kochen? In diesem Modul zeigen wir ganz praktisch auf, wie man mit kleinem Budget ganz easy Abwechslung in die eigene Küche bringt (auch für alle, die noch nie den Kochlöffel geschwungen haben) und das ausgewogene Ernährung nicht nur Möhren knabbern bedeutet. 

Modul 2 |Bewegung im Arbeitsalltag

Für Sport hat man als Auszubildender eh keine Zeit? Der neue Alltag ist mit Ausbildung und Berufsschule schon voll? Das verstehen wir! Zum Glück ist Bewegung mehr als Sport und wir zeigen auf, wie der Alltag trotzdem bewegter wird. 

Modul 3 | Entspannt durch die Ausbildung

Neuer Alltag, neue Menschen, neue Strukturen – zwischen all den aufregenden Neuerungen ist es vielen Auszubildenden häufig einfach „Zu viel“: Zu viel Neues, zu viel Stress, zu viele Aufgaben, zu viele Termine. Wir geben Hilfestellung wie man dem „Zu viel“ entkommt und seine ganz persönliche Struktur und Entspannung im Alltag findet. 

Modul 4 |Gesundheit erleben!

Individuell an die Teilnehmenden angepasst machen wir Gesundheit erlebbar – Spaß, Teamwork und nachhaltiges Erleben garantiert. 

Start Up! Digital (10 Tage | 25 Stunden) 

Mit dem Start des aktuellen Ausbildungsjahres bieten wir die Möglichkeit eines digitalen Start Up! Workshops, der die Inhalte aller 4 Module enthält, daneben aber den Raum bietet individuelle Erfahrungen, Probleme & Fragen zu diskutieren und sich auszutauschen. Die Termine strecken sich über das gesamte Ausbildungsjahr und bieten neben fachlichem Input die Möglichkeit langfristig soziale Kontakte zu knüpfen. 

Dieser Workshop ist individuell für euer Unternehmen buchbar (ab 8 Auszubildenden) oder ihr meldet eure Auszubildenden für einen unserer unternehmensübergreifenden Lehrgänge an. 

GGA bedeutet für mich dass ich (...) unter Berücksichtigung des Dreiklangs aus gesunder Ernährung, Stressregulation und Bewegung eine Wohlfühl-Atmosphäre kreiere, in der Jugendlichen Anerkennung, Wertschätzung und Anregungen erhalten.

Kristina Kilders

GGA kann dazu beitragen, gesundheitsbezogene Fertigkeiten von (...) Jugendlichen zu fördern, Defizite zu erkennen und aufzuarbeiten und nachhaltiges gesundheitsorientiertes Handeln zu prägen.

Martin Diekmann

Termine 2023/2024

Start Up! Digital

August 23 bis Juli 24 

Einstieg bis zum 01.10.2023 möglich

Wir begleiten eure neuen AZUBIS durch ihr erstes Ausbildungsjahr. In einer kleinen Gruppe von maximal 16 Auszubildenden aus verschiedenen Unternehmen treffen wir uns an 10 Terminen im digitalen Raum. (Zoom)

Termine: Jeweils Donnerstags 13:00 -15:30 Uhr (5.10. | 2.11. | 7.12. | 4.1. | 1.2. | 7.3. | 4.4. | 2.5. | 6.6. | 4.7.) 

Kosten: auf Anfrage

Sonstiges: exklusiver Firmenworkshop zu euren Wunschterminen buchbar

transfer e. V. ist nach §21 UStG umsatzsteuerbefreit

Start Up! Intensiv

Individuelle TErmine

Wir unterstützen eure neuen AZUBIS bei einem gesunden Start in die Ausbildung. In einer kleinen Gruppe von maximal 16 Auszubildenden aus verschiedenen Unternehmen treffen wir uns bei diesem 12h Intensivworkshop vor Ort oder digital 

Termine: auf Anfrage

Kosten: auf Anfrage

Sonstiges: exklusiver Firmenworkshop zu euren Wunschterminen buchbar (Im Fall einer Inhouse Buchung stellt ihr die Verpflegung & Räumlichkeiten) 

transfer e. V. ist nach §21 UStG umsatzsteuerbefreit

Start Up! Indivuell

Individuelle Termine

Ihr wünscht euch eine Mischung aus Digital/Analog, genau auf euer Unternehmen zugeschnitten? Dann meldet euch gerne persönlich. 

Termine/Ablauf/Kosten auf Anfrage

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Buchheimer Str. 64 | 51063 Köln

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