Ausbildungsjahr 2023 | 2024

START UP! Workshop 23/24

Praxisbasierter mehrteiliger Einsteigerworkshop im Themenfeld Gesundheit für neue Auszubildende: Bewusste Ernährung, ausreichend Bewegung & Stressbewältigung im neuen Alltag.

Fit in den neuen Lebensabschnitt

Nach der Schule ist plötzlich alles anders: Eigene Wohnung, neue Strukturen, Selbstversorgung und natürlich der Start in die Berufswelt. Auszubildende haben zu diesem Zeitpunkt im Leben viele Dinge im Kopf – ein gesundheitsbewusstes Leben gehört meistens jedoch nicht dazu. Das führt häufig schon in jungen Jahren zu Stress, häufigen Krankheitsausfällen und weniger Motivation im Job. Gemeinsam. Gesund. Arbeiten. verändert das und gibt euren AZUBIS Basiskompetenzen in den Bereichen Ernährung, Bewegung & Stressregulation mit, mit denen sie fit durch die Ausbildungszeit gehen können.

Wir bieten hierfür zwei verschiedene Start Up! Konzepte an.

Start Up! Intensiv (2 Tage | 12 Stunden) 

In drei Modulen vermitteln wir praktisch, das ein gesundheitsorientiertes Leben Spaß macht und zeigen den jungen Erwachsenen nachhaltig, wie sie ihr Leben gesundheitsförderlich ausrichten.

Dieser Workshop ist individuell für euer Unternehmen buchbar (ab 8 Auszubildenden) oder ihr meldet eure Auszubildenden einzeln für einen unserer unternehmensübergreifenden Termine an. 

Modul 1 | Ausgewogene Ernährung „Einfach, schnell & günstig“ 

Grad von zuhause ausgezogen und keine Idee, wie man sich neben dem neuen Jobleben auch noch abwechslungsreich ernähren soll? Und abgesehen davon, dass gesunde Küche viel zu teuer ist: Was heißt überhaupt „gesund“ kochen? In diesem Modul zeigen wir ganz praktisch auf, wie man mit kleinem Budget ganz easy Abwechslung in die eigene Küche bringt (auch für alle, die noch nie den Kochlöffel geschwungen haben) und das ausgewogene Ernährung nicht nur Möhren knabbern bedeutet. 

Modul 2 |Bewegung im Arbeitsalltag

Für Sport hat man als Auszubildender eh keine Zeit? Der neue Alltag ist mit Ausbildung und Berufsschule schon voll? Das verstehen wir! Zum Glück ist Bewegung mehr als Sport und wir zeigen auf, wie der Alltag trotzdem bewegter wird. 

Modul 3 | Entspannt durch die Ausbildung

Neuer Alltag, neue Menschen, neue Strukturen – zwischen all den aufregenden Neuerungen ist es vielen Auszubildenden häufig einfach „Zu viel“: Zu viel Neues, zu viel Stress, zu viele Aufgaben, zu viele Termine. Wir geben Hilfestellung wie man dem „Zu viel“ entkommt und seine ganz persönliche Struktur und Entspannung im Alltag findet. 

Modul 4 |Gesundheit erleben!

Individuell an die Teilnehmenden angepasst machen wir Gesundheit erlebbar – Spaß, Teamwork und nachhaltiges Erleben garantiert. 

Start Up! Digital (10 Tage | 25 Stunden) 

Mit dem Start des aktuellen Ausbildungsjahres bieten wir die Möglichkeit eines digitalen Start Up! Workshops, der die Inhalte aller 4 Module enthält, daneben aber den Raum bietet individuelle Erfahrungen, Probleme & Fragen zu diskutieren und sich auszutauschen. Die Termine strecken sich über das gesamte Ausbildungsjahr und bieten neben fachlichem Input die Möglichkeit langfristig soziale Kontakte zu knüpfen. 

Dieser Workshop ist individuell für euer Unternehmen buchbar (ab 8 Auszubildenden) oder ihr meldet eure Auszubildenden für einen unserer unternehmensübergreifenden Lehrgänge an.